この所、体調が悪い。。。血圧が高い。。。眠れない。。。こんな日が続いていて、昨日はお昼休みに、暫く振りにヨガに行って来ました。
「お久し振りです。せめて月に2回いらっしゃっれるとね。」と先生は開口一番に仰いましたが、何故か木曜日の午前中は混んでいまして、12時に出掛ける事が難しい。
昨日は、意を決して！1時間弱のレッスンを受けて参りました。
結果。。。
①体調が蘇った感じがする。
②朝7時までぐっすり眠れた。
③気力も生まれた。
本日その話をしましたら、「ヨガって効果あるんだね」とタイトルの言葉を発したマミコです♪
月に2回頑張ってみよう！とこの時だけは思うのですけどね。（＞＜）